立夏一过，盛夏的气息日渐强烈，广州更是迫不及待地火热起来。而比广州的天气更火热的，是北京同仁堂“六味七星杯”全国社区健康舞大赛市级赛的开展。
5月12日的广州越秀公园比往常更加热闹，欣赏优美舞蹈，学习养生知识，丰富多彩的活动形式吸引了千余名居民驻足观看。
大赛启动三个多月以来，经过各个社区的精心推荐和热闹激烈的街道赛角逐，通过微信和网络投票，广州市十强依次花落各家。在全国十个参赛城市中，广州市率先进入市级赛阶段。
赛前，主办单位领导公布了广州市市级赛参赛队伍的投票数量，中国老年人体育协会、广州市老年人体育协会、广州市总工会女职工部等单位领导，、各参赛街道社区人群代表及北京同仁堂科技发展集团广州区域的工作人员们在现场为参赛队伍加油打气。此次比赛，无论是参赛者的水平还是观众的参与热情，都空前高涨。
街道赛人气王：看重的是展示自我风采
成立于2014年的荔枝红模特艺术团可谓是一支“年轻”的团队，然而，这支“年轻”的团队却有着绝佳的表现。这些由公务员处长、大学教师、白衣天使、企业的高管等知识女性组成的队伍凭借着惊艳的表演，以36865票的绝对优势拿下了街道赛的最强人气王，也成为市级赛名副其实的头号种子队伍。此次市级赛，她们用专业的舞步、优美的身姿、自然且自信的表演气质再次引爆现场。
“退休后共同的爱好与追求使大家汇聚在T台，台上是配合默契的好队友，台下是心灵相通、畅开心扉的好姐妹。”队员告诉记者，团队取得的成绩是和大家平时的刻苦训练分不开的，相对于比赛的结果，大家更注重的是在服饰舞台上走出女性的优雅、知性、美丽大气与文化底蕴。
票数过万：冲击总决赛信心十足
备受关注的的超越文工团，是一支“老牌”文艺队伍了。团队成立以来，荣获各种奖项186个，其中全国性的奖项35个。众望所归，这次表演的《万泉河水》获得现场评委及观众的一致好评，荣获市级赛现场评委打分第一名的好成绩。在街道赛网络投票中票数过万的人气王，还有尚姿舞艺术团和星光红叶管乐团舞蹈队。她们分别以12509票和10827票位居街道赛季军和第四名，凭着超高的票数也成为晋级总决赛的热门队伍。
尚姿舞艺术团于2013年成立以来，在广州市老龄办和市中老年文化艺术协会指导下，先后参加了“美在今秋”及社区组织各项公益性活动，并曾获得广州市第二届中老年舞蹈大赛金奖。广州星光红叶管乐团舞蹈队的队员都来自于广东老干部大学在读学员。他们对艺术的追求孜孜不倦，为了提高艺术的素养，除了参加学校举办的音乐、舞蹈、钢琴、民族乐器、摄影、图片后期制作等各类学习外，还积极参加省、市政府及文化部门、老龄委举办的各种大型文艺活动，并多次受到主办单位的表扬和奖励。尤其让他们感到骄傲和自豪的是，还曾到解放军和武警部队慰问演出，受到了部队广大指战员的热烈欢迎！
动感拉丁舞：新的起点带来新突破
舞动中国梦，健康秀起来。北京同仁堂“六味七星杯”全国社区健康舞大赛本着重在参与的精神，吸引了各种形式的才艺种类参加比赛。除了常见的广场舞和民族舞之外，动感十足的拉丁舞让人们大饱了眼福。
此次晋级市级赛的红舞鞋拉丁舞俱乐部就是其中杰出的代表。成立11年来，一直致力推广和发展拉丁舞，俱乐部的拉丁艺术舞“辉煌的旋律”和“春花秋月情”还曾分别荣获“美在金秋”中老年舞蹈大赛的铜奖和优秀奖，在省市区各级比赛中都名列前茅。参赛队员说：“今年为了更好地发展多元化的舞蹈，我们特地改名为红舞鞋艺术团，希望新的起点能给我们带来新的突破。”
传播正能量：舞出人间真情
用舞蹈歌颂祖国，用舞蹈传递真情。广东银慈会艺术团的参赛节目《祝福祖国》给比赛现场带来了满满的正能量。“两年来我们自编自导和改编了多个舞蹈，大部分都是以歌颂祖国、歌颂党、歌颂社会主义为主题。”据队员介绍，传播正能量是每个人应尽的义务，舞蹈这种极具观赏性的表现形式更受人们喜爱。
他们还把这种正能量从舞台落实到了实际中，坚持用舞蹈的形式积极参加社会公益演出，且多次到老人院为老人演出祝寿。这种热情和奉献精神深受社会大众的欢迎，社会各界好评如潮。
白云区永泰健身娱乐队同样也是公益活动的积极参与者。团队成员来自五湖四海，年龄跨度从58岁到70岁，平常在永泰白云乒乓球公园和永平街家庭综合服务中心锻炼，风雨无阻，阴晴不改。无论是广场舞，还是太极拳、太极剑都有不俗的成绩。据了解，锻炼之余，他们还经常积极参与社区义工服务，热心社区公益活动，受到社区居民的交口称赞。
舞出精气神：时代在变，快乐没变
精心的动作设计加上流畅优美的表演，来自罗岗东区幸福长者健身队的《今天是你的生日》从街道赛中脱颖而出。让人想不到的是，健身队不仅成立时间短，队员还都是来自农转居民的老人。“以前的农村生活没有什么文化生活，更淡不上上舞台表演。现在社会结构变了，我们在生活之余也学习城里大妈跳起了广场舞。”队员动情地说，“如今的业余生活十分丰富多彩，大家很开心，很快乐！”
此次大赛还涌现了一批才华横溢的原创节目，黄埔区文化馆天艺艺术团的《骏马欢腾》和御金沙艺术团《欢聚一堂》都凭借着精彩的表现，跳出自己的风格，表现团结健康快乐，在现场和网上赢得极高的人气。
比赛现场，主办方温馨地为大家展示了广州市五场街道赛所有参赛队伍的精彩照片，引得大家纷纷驻足观看。每一张照片都是一个故事，每一个参赛队伍都有不同的风采。在本次大赛中，“重在参与”是所有参赛队伍最常说的话，舞出老年人的精气神，舞出中国大妈别样的风采，这既是大赛的初衷，也是所有参赛队员的心声。
传递健康：现场服务忙不停
在欣赏精彩的节目间隙，为了给居民传递更多实用的家庭养生知识，主办方还特地安排了形式各异的知识问答和健康游艺，不仅现场免费发放宣教资料，还专门邀请了来自北京同仁堂的中医专家为社区群众答疑解惑。
作为项目的独家支持单位，北京同仁堂科技发展集团立足公益事业，多年来大力支持“家庭药箱进万家”项目，今年也是该集团以“扬国药精粹、创健康中国”为主题的创意活动年，他们为现场居民们提供了阿胶、蜂蜜品尝、化妆品试用等服务，以及红糖姜茶、手机支架、纸巾等数百份奖品。
据主办方介绍，活动主题中的“六味七星”是指北京同仁堂的六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸、麦味地黄丸、归芍地黄丸、桂附地黄丸、金匮肾气丸等七种六味地黄系列药品的统称，这些药以治疗肾虚证为主，药名相似，但成分不同。以“六味七星”命名，寓意同仁堂的六味地黄系列用药犹如浩瀚夜空中，璀璨如钻、指引方向的北斗七星，在健康路上与您相伴。“六味七星杯”全国社区健康舞大赛就是要通过丰富多彩的健康活动，提醒人们合理用药，关注亚健康，把处于亚健康状态的人们早日拉到健康队伍中来。
据悉，北京同仁堂“六味七星杯”全国社区健康舞大赛由全国心系系列活动组委会办公室主办、北京同仁堂科技发展集团协办，共分为社区推荐赛、街道赛、市级赛和总决赛四个阶段，将在全国10个重点城市50个街道的1000个社区开展。根据比赛规则，此次参加广州市市级赛的十支优胜队伍，结合现场评分占总分60%和网络投票占总分40%，最终决出一个名额晋级全国总决赛。
官方投票网站：jtjk.xinxife.org
投票公众号：心系健康社区才艺秀
投票规则：街道赛：每个IP地址每天可以在同一个城市为2支社区队伍投票。
市级赛：每个IP地址每天可以在同一个城市为1支街道队伍投票。
总决赛：每个IP地址每天可以为1支城市队伍投票。
【健康小贴士】
防骨质疏松 从现在开始
5月5日立夏，天气逐渐转热，但早晚空气中还带有较重的寒湿之气。一些人贪图春光，提早换装，引发全身关节疼痛，膝腰等关节骨质疏松患者增多。严重的骨质疏松症需要治疗及药物干预，骨质疏松早期通过日常饮食补钙是更好的选择，奶制品、豆制品都是钙质的绝佳来源，阿胶其实也有同样功效。
肾虚脾弱骨质易疏松
骨质疏松症是人随着年龄增长骨骼发生的一种退行性改变，表现为骨量减少，出现疼痛、身高缩短、驼背、脊椎侧弯以及易发生骨折，由骨质疏松导致的股骨、胫骨骨折极易导致病残甚至死亡。
骨质疏松症是人随着年龄增长骨骼发生的一种退行性改变，表现为骨量减少，出现疼痛、身高缩短、驼背、脊椎侧弯以及易发生骨折，由骨质疏松导致的股骨、胫骨骨折极易导致病残甚至死亡。中医认为，肾中精气亏虚是老年性骨质疏松症的主要发病基础。脾虚也被认为是老年性骨质疏松发病的内因之一。
阿胶有强筋健骨作用
中医治疗骨质疏松症，多以健脾活胃、滋补肝肾、温阳补阴、行气活血为基础。中医理论认为，肾藏精，精气得到较好的闭藏，才能在人体内充分发挥其应有的生理效应，达到强筋健骨的作用，所以按照中医说法，补肾治疗可以强筋健骨，防治骨质疏松。
阿胶入肺、肝、肾三经，能较好地通过滋补肝肾达到强筋健骨的作用。《纲目拾遗》中即指出阿胶能“治内伤腰痛，强力伸筋，添精固肾”。阿胶含丰富的钙元素，能增加血清钙的含量，改善人体内钙的平衡，使低钙血症趋于正常。而现代药理研究也证实，阿胶中既含有丰富的骨胶原，水解可得明胶、蛋白质及赖氨酸、组氨酸、精氨酸、胱氨酸、天门冬氨酸、丝氨酸、甘氨酸、谷氨酸等多种人体所需氨基酸，增加骨的营养，能促进钙的吸收和贮存，有效改善因缺钙而导致的骨钙丢失、钙盐流失、骨质疏松和骨质增生及各类骨折。
因阿胶富含胶原，同时阿胶中的钙、锌、铁、锰及胶原蛋白软骨素等营养物质也能促进骨骼的成长，可增加人体内钙的摄入，提高骨矿物质含量，促进骨骼生长强壮，并能促进钙的吸收和贮存，因此，经常服用可使筋骨强健，达到预防骨质疏松症的目的。
阿胶也能这样吃
好吃方便 营养不打折。
北京同仁堂是京城一家百年制胶老号。无论选材、加工制作的经验和品质把控方面均为行业内一流。除了传统的清水胶（阿胶）和药胶（永盛合阿胶），考虑到现代社会生活节奏快的特点，北京同仁堂推陈出新，开发出多种效用不打折又便于食用的阿胶系列食品。
阿胶口味粉
取2至3勺阿胶粉用热水或热牛奶冲开即服，搭配牛奶补钙效果更佳。
阿胶蜂蜜膏
以不超过60℃的温开水冲服，也可直接涂抹于食品或调入温和的饮品中使用，还有阿胶蜂蜜精致小瓶装。
